MELANCIA

Possui muitas vitaminas como A, C e B,  é líder em licopeno além de alto poder de hidratação !!!!

Valores a serem ensinados !

Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao SENHOR, essa sim será louvada !



...Somos princesas. Somos valorosas e, sim, somos guerreiras! Ainda que não possuamos trajes lindos, sedosos e caros, mas vestimos algo de maior valor, o caráter, a ternura, a bondade, a fé, a compaixão, a força, a obediência, o sacrifício, a retidão...

Nhoque Nhoque

Tão bom sujar e ser feliz, pequenos momentos preciosos que dinheiro nenhum no mundo pode comprar ...
Fizemos juntas esse nhoque de batata com molho a bolonhesa ... hummmmmm.

Alimentação saudável = persistência ;)

Simples assim !!!!

Opçoes de lanchinho saudável e colorido ! Do jeito que a gente gosta !!!

Não é o que você faz por seus filhos, mas o que você os ensina a fazer por eles mesmos. É o que irá torná-los seres humanos bem sucedidos !!!

Sol da manhã com MEXERICA, água na pia da cozinha de brinquedo pra lavar as panelinhas...

Se os seus olhos estão abertos, você verá coisas que valem a pena !

Algumas Comidinhas !!!!!!!

Cenoura orgânica plantada aqui em casa !!

Saladinha, maça e nugguets, mas eu assei em vez de fritar.

Risoto. Usei caldo de carne, cenoura e ervilha torta tudo orgânico

Brócolis cozido e azeite pra temperar

O preferido !!

Espinafre refogado um pouco de alho e azeite

Mais espinafre cenoura amarela, batata e carne de porco.

Saladinha!!!

Receita de massa de modelar

Eu adorei essa receita é super rápida, eu e a Maya divertimos muito com ela, desde a hora de misturar os ingredientes, sem neuras de sujar e fazer bagunça, Ahhhh... Foi muito bom, ver como ela esta se desenvolvendo , só tem 1 ano e 8 meses e já sabe montar bonequinho e fazer carinhas, a posição dos olhos, nariz , boca, orelhas... Minhoquinha, bolinha, quadrado. Agora vamos fazer o papai ? Com a minha ajuda para modelar as partes do corpo do papai ela ia juntando a cabeça com a barriga colocando os olhos etc...
Pegamos umas pecinhas do jogo de encaixar pra carimbar a massinha.
Outra coisa legal é que você pode assar a massa pra ela ficar dura como biscuit, ao final da brincadeira fizemos moldes da mão e do pé, que demos de presente de natal  para as avós e a titia, depois ela os pintou sozinha com tinta guache.
 Eu fiz um molde do pezinho pra usar na decoração do quarto!
Que relaxante e desestressante também para nós adultos, uma forma de terapia.
Então, uma forma de brincar barata e com ingredientes a mão, sempre que quiser, promovendo o desenvolvimento da criança, qualidade de vida e  a aproximação.


 Receita de massinha !

 - 2 copos de farinha
- 1 copo de sal
- 1 copo de água ou o quanto baste

Em um recipiente, misture a farinha de trigo e o sal, vai misturando e acrescentando a água aos poucos, até que forme uma massa compacta. Se a massa estiver muito pegajosa, acrescente mais farinha de trigo, se ficar seca demais, esfarelando, acrescente mais água. Vá trabalhando esta massa com as mãos até que fique bem homogênea. Pronto agora é só brincar muito, depois se quiser levar ao forno por mais ou menos 2 horas a 200 graus. Mas ouvi dizer que no microondas são 3 min se ainda estiver mole, deixe mais 20 sg
Como não possuo a geringonça microondas não testei, fui de forno mesmo.
Depois é só pintar e ainda pode envernizar, para dar melhor acabamento.

Crime da indústria ou negligência dos pais ?

 A indústria a televisão, com certeza eles só querem é ganhar dinheiro...Eles somente se aproveitam de pessoas preguiçosas. Que preferem apenas abrir um pacote de salgadinho a ter que melecar as mãos com frutas, sujar pratos, se dar ao trabalho de fazer um suco. Mil vezes mais fácil, rodar a tampinha de um refrigerante estratégico.  Preparar uma refeição com legumes e verduras é mais trabalhoso, afinal eles devem ser lavados, descascados, picados, cozidos...É muito mais fácil, aquecer uma gororoba no micro ondas, ou dar pacotes de biscoitos recheados para deixar os pais em paz. Balas e chicletes para calar a boca ou agradar.
Eu me sinto realmente mal se não tenho tempo de preparar uma refeição colorida e nutritiva para minha filha, por isso ela não come coisas industrializadas e cheias de mentira. Todo mundo sabe que suco de caixinha não é suco de verdade, que se deve olhar os rótulos.
O sistema em que vivemos nos obriga a sermos práticos  e empurram essas coisas prontas, pois hoje as obrigações são tantas, temos que trabalhar demais e sobra pouco tempo para o que interessa (nós e nossos filhos). 
Eu penso que a indústria é a menos culpada nessa história, porque nós pais, é que temos de fazer mais um esforço, além de tudo temos de filtrar as porcariadas que tentam nos enfiar guela abaixo. 
Fui criada com essa consciência e hoje espero não ser mais um "zumbi" a mercê do poder. Temos que cortar o mal pela raiz e isso começa dentro de você, dentro da sua casa. Pra que esperar a industria alimentícia, a mídia fazer algo por você, se eles vêem que você esta acomodado e  apático.
Eu sou o maior exemplo que minha filha pode ter, a educação vem de berço ! 

O crime que a indústria alimentícia comete contra as crianças, esse é o tema abordado no filme Muito Além do Peso que estreou no mês passado.Assista ao trailer.




Trailer Oficial MUITO ALÉM DO PESO - em novembro nos cinemas from Maria Farinha Filmes on Vimeo.
Trechos da entrevista com Alex Bogusky from Maria Farinha Filmes on Vimeo.

Laranja - Turbine a imunidade do seu filhote !

A laranja possui antioxidantes, e ainda ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Também pode ajudar na obesidade, diabete e doenças cardiovasculares. Fonte de vitamina C, é energizante, laxante e ajuda na prevenção de infecções.
É no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.

Eu costumo dar laranja pra Maya praticamente todos os dias e de várias formas, faço sucos, descascada para chupar, picadinha... Vou sempre variando.
O suco: Aprendi que é melhor fazer no liquidificador, pois aproveita o suco da laranja inteira, (se você espremer a laranja a maioria dos nutrientes não serão aproveitados). E adicionar um puco de salsinha realça mais o sabor e dá mais uma turbinada na imunidade, uma delícia! Outras frutas, legumes e verduras como limão, couve e cenoura também formam uma ótima combinação.
Por isso não deixe de incluir essa maravilha na alimentação diária do seu filho, como podem ver além de ser gostosa e refrescante pode aprimorar a saúde dos pequenos, evitando que fiquem doentes e isso nos traz tanta paz, não e mesmo?

Aos 6 meses consumia em forma de suco (laranja serra d'água)

Experimentou a fruta descascada ainda bem pequena e adorou !